Caju – ingredient de baza in torturile si prajiturile sanatoase pentru copii

Tot mai multe mamici au auzit despre caju si beneficiile importante pe care le poate aduce atunci cand este inclus in dieta copilului. Caju este considerat nuca dar de fapt este o samanta si creste in exteriorul unui fruct asemanator marului, fiind original din America de Sud. Proprietatile sale sunt extraordinare.

caju 2 1325344Caju poate inlocui cu succes smantana, din acest motiv este des folosit in retele vegetariene de dulciuri. Insa principalul motiv pentru care ar fi bine sa il utilizam cat mai des, mai ales pentru a prepara prajituri si torturi pentru copii, este aportul sau pentru sanatate.

Caju este anticancerigen – Are un continut ridicat de fitochimicale si antioxidanti. Mai contine si proantocianide ce blocheaza inmultirea celulelor anormale, canceroase.

Caju protejeaza sistemul cardiovascular si oasele– Contine grasimi bune mononesaturate, in special acid oleic care reduce nivelul trigliceridelor si protejeaza inima. Contine magneziu care regleaza presiunea arteriala si contribuie la oase puternice si sanatoase. Tot magneziul contribuie la reglarea sistemului nervos.

Caju protejeaza parul si unghiile – datorita continutului de cupru. Cuprul este esential pentru buna functionalitate a unor enzime importante din organism. Rezultatul se concretizeaza in par si unghii sanatoase.

Caju contine si proteine, fibre, potasiu, fier, zinc, vitaminele din complexul B si vitamina E. Daca il oferiti copiilor ca atare, se recomanda aproximativ 35 grame pe zi.

logo ostrawCofetaria raw vegana OstrawVegan.com utilizeaza caju pentru prepararea torturilor si prajiturilor sanatoase, fara zahar si fara aditivi chimici de nici un fel. Nucile crude de caju incluse in blender alaturi de alte ingrediente cum ar fi untul de cacao, cacao, curmale, smantana de cocos, miere, migdale, stafide, duc la arome intense, placute si delicioase.

Dar ceea ce este mai important – produsul final fie tort sau prajitura va fi foarte sanatos iar parintii il pot oferi copiilor cu incredere.

Iata cateva exemple de dulciuri pentru copii cu caju:

Tortul cu fructe de padure

tort migdale fructe p2 500x500
Contine: fructe de padure, caju, unt de cacao, migdale, stafide, miere.

Bomboane Carobino

bomboane carobino 500x500 500x500
Contin: caju, stafide, unt de cacao, carob

Batonul Fistino

fistiunoContine: caju, fistic, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, unt de cacao bio, miere, mesquite, lucuma
Indicatii: ca mic dejun sau gustare ridica nivelul de energie.

Dulciurile pentru copii pe baza de caju sunt usor de preparat si nu necesita coacere. Cu ajutorul blenderului caju poate fi combinat cu diverse ingrediente sanatoase, in functie de preferintele copilului. Astfel putem obtine rapid dulciuri sanatoase cu ciocolata ori fructe de padure.

Pentru mamicile foarte ocupate sau pentru cele care doresc sa incerce pentru prima data dulciurile sanatoase pe baza de caju dintr-o sursa de incredere, recomandam cofetaria OstrawVegan.com cu sediul in Bucuresti pe B-dul Ferdinand nr 58. Dulciurile sanatoase sunt prezentate si pe site-ul cofetariei si pot fi comandate online. Va recomandam pagina de Facebook Ostraw Vegan.

Data publicarii: Miercuri 17 Februarie, 2016

Categorie: Blog

Articole Similare

Aboneaza-te la Newsletter

Abonare

Intra in grupul de facebook

Inchide

Vino alaturi de mii de mamici pe Facebook

Zeci de mii de mamici raspund zilnic intrebarilor legate de nastere si copii, pentru a oferi suport gravidutelor si noilor mamici. Daca doresti sa faci parte dintr-o comunitate formata din mamici cu experienta , gata oricand sa iti sara in ajutor, in mod constructiv, te invitam sa te alaturi grupului nostru.

Viziteaza Grupul Viziteaza Pagina

Grupul de Facebook