Somnul de dupa-amiaza este important?
Somnul de dupa-amiaza nu este un moment asteptat de toti copiii. Daca unii prefera sa se relaxeze dupa o prima repriza de joaca intensa din prima parte a zilei, altii fac tot posibilul sa nu doarma spre disperarea parintilor si a bunicilor.
Care este importanta somnului de dupa-amiaza pentru cresterea si dezvoltarea copilului?
Specialistii ne avertizeaza ca nu trebuie sa fortam copilul sa doarma daca acesta se impotriveste ferm. Insa importanta somnului de dupa-amiaza nu trebuie neglijata. Pentru orice copil cu varsta de pana la 5 ani ar fi foarte bine sa doarma zilnic intre orele 14 si 16. Dupa orele 17.00 somnul de dupa-amiaza nu mai este recomandat.
Iata ce beneficii s-au identificat:
– reduce riscul bolilor de inima pe termen lung, oferind organelor ocazia de a se relaxa;
– intareste capacitatea de concentrare si stimuleaza activitatea cognitiva in starea de veghe;
– contribuie la dezvoltarea sistemului nervos central si a creierului;
– intareste sistemul imunitar;
– elimina oboseala si tensiunea acumulate in prima parte a zilei;
– stimuleaza cresterea armonioasa;
Data publicarii: Miercuri 28 Mai, 2014
Categorie: Copii
Articole Similare
Vino alaturi de mii de mamici pe Facebook
Zeci de mii de mamici raspund zilnic intrebarilor legate de nastere si copii, pentru a oferi suport gravidutelor si noilor mamici. Daca doresti sa faci parte dintr-o comunitate formata din mamici cu experienta , gata oricand sa iti sara in ajutor, in mod constructiv, te invitam sa te alaturi grupului nostru.
Viziteaza Grupul Viziteaza Pagina