Somnul de dupa-amiaza este important?

Somnul de dupa-amiaza nu este un moment asteptat de toti copiii. Daca unii prefera sa se relaxeze dupa o prima repriza de joaca intensa din prima parte a zilei, altii fac tot posibilul sa nu doarma spre disperarea parintilor si a bunicilor.

Care este importanta somnului de dupa-amiaza pentru cresterea si dezvoltarea copilului?

Specialistii ne avertizeaza ca nu trebuie sa fortam copilul sa doarma daca acesta se impotriveste ferm. Insa importanta somnului de dupa-amiaza nu trebuie neglijata. Pentru orice copil cu varsta de pana la 5 ani ar fi foarte bine sa doarma zilnic intre orele 14 si 16. Dupa orele 17.00 somnul de dupa-amiaza nu mai este recomandat.

Iata ce beneficii s-au identificat:

– reduce riscul bolilor de inima pe termen lung, oferind organelor ocazia de a se relaxa;

– intareste capacitatea de concentrare si stimuleaza activitatea cognitiva in starea de veghe;

– contribuie la dezvoltarea sistemului nervos central si a creierului;

– intareste sistemul imunitar;

– elimina oboseala si tensiunea acumulate in prima parte a zilei;

– stimuleaza cresterea armonioasa;

Data publicarii: Miercuri 28 Mai, 2014

Categorie: Copii

Articole Similare

blank

Aboneaza-te la Newsletter

Abonare

Intra in grupul de facebook

Inchide

Vino alaturi de mii de mamici pe Facebook

Zeci de mii de mamici raspund zilnic intrebarilor legate de nastere si copii, pentru a oferi suport gravidutelor si noilor mamici. Daca doresti sa faci parte dintr-o comunitate formata din mamici cu experienta , gata oricand sa iti sara in ajutor, in mod constructiv, te invitam sa te alaturi grupului nostru.

Viziteaza Grupul Viziteaza Pagina

Grupul de Facebook